{"id":601,"date":"2026-06-23T10:21:55","date_gmt":"2026-06-23T08:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/?p=601"},"modified":"2026-06-23T10:22:25","modified_gmt":"2026-06-23T08:22:25","slug":"zahnerosionen-erkennen-vorbeugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/zahnerosionen-erkennen-vorbeugen\/","title":{"rendered":"Erosionen \u2013 Verlust von Zahnsubstanz durch Kontakt mit S\u00e4uren"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; da_disable_devices=&#8220;off|off|off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; da_is_popup=&#8220;off&#8220; da_exit_intent=&#8220;off&#8220; da_has_close=&#8220;on&#8220; da_alt_close=&#8220;off&#8220; da_dark_close=&#8220;off&#8220; da_not_modal=&#8220;on&#8220; da_is_singular=&#8220;off&#8220; da_with_loader=&#8220;off&#8220; da_has_shadow=&#8220;on&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<p><em>Ein Expertenbeitrag von Dr. med. dent. Stephanus Steuer, MOM Master of Oral Medicine Implantology, \u00a0MSc Master of Science Implantology and Dental Surgery, Spezialist f\u00fcr \u00c4sthetik und Funktion in der Zahnmedizin DG\u00c4Z <\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Viele Menschen legen gro\u00dfen Wert auf eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, doch auch gesunde Nahrungsmittel k\u00f6nnen nat\u00fcrliche S\u00e4uren enthalten.<\/p>\n<p>Neben anderen Risikofaktoren wie Sodbrennen, Reflux oder der Einnahme bestimmter Medikamente<strong> k\u00f6nnen s\u00e4urehaltigen Nahrungsmittel den Zahnschmelz aufweichen und nach und nach aufl\u00f6sen<\/strong>. Z\u00e4hneputzen kann den Abbau von bereits aufgeweichten Zahnschmelz verst\u00e4rken.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt dieses Blogartikels<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #1e221e;color:#1e221e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #1e221e;color:#1e221e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 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class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/zahnerosionen-erkennen-vorbeugen\/#anpassung_der_mundhygienemassnahmen\" >Anpassung der Mundhygienemassnahmen:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/zahnerosionen-erkennen-vorbeugen\/#risikofaktoren\" >Risikofaktoren:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/zahnerosionen-erkennen-vorbeugen\/#saeurehaltige_getraenke\" >S\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/zahnerosionen-erkennen-vorbeugen\/#saeurehaltige_nahrungsmittel\" >S\u00e4urehaltige Nahrungsmittel:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/zahnerosionen-erkennen-vorbeugen\/#arznei-_und_nahrungsergaenzungsmittel\" >Arznei- und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/zahnerosionen-erkennen-vorbeugen\/#lebensstil-_und_konsumverhalten\" >Lebensstil- und Konsumverhalten:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/zahnerosionen-erkennen-vorbeugen\/#magensaeure\" >Magens\u00e4ure:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/zahnerosionen-erkennen-vorbeugen\/#speichelmangel\" >Speichelmangel:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/zahnerosionen-erkennen-vorbeugen\/#fazit_kleine_ursachen_grosse_wirkung_%e2%80%93_fruehzeitig_vorbeugen_lohnt_sich\" >Fazit: Kleine Ursachen, gro\u00dfe Wirkung \u2013 fr\u00fchzeitig vorbeugen lohnt sich<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wie_koennen_sie_zahnerosionen_rechtzeitig_erkennen\"><\/span><strong>Wie k\u00f6nnen Sie Zahnerosionen rechtzeitig erkennen?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zahnerosionen sind erst im fortgeschrittenen Stadium erkennbar. Im Anfangsstadium sind sie kaum sp\u00fcr- oder sichtbar. Zur Vorsorge erkundigen Sie sich bei Ihrem Zahnarzt ob Ihre Z\u00e4hne gef\u00e4hrdet sind.<\/p>\n<p>Falls Zahnerosionen nicht rechtzeitig vorgebeugt werden, kann schwerer Zahnschmelzverlust und \u00dcberempfindlichkeit der Z\u00e4hne die Folge sein. In gravierenden F\u00e4llen k\u00f6nnen sogar Restaurationen der betroffenen Z\u00e4hne (z.B. Teilkronen oder Kronen) n\u00f6tig werden.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wie_kann_man_erosionen_vorbeugen\"><\/span><strong>Wie kann man Erosionen vorbeugen?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"anpassung_des_ernaehrungsverhaltens\"><\/span><strong>Anpassung des Ern\u00e4hrungsverhaltens:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>S\u00fcsses nur zu den Hauptmahlzeiten naschen und zwischen den Mahlzeiten m\u00f6glichst auf zuckerhaltige Getr\u00e4nke und S\u00fcssspeisen verzichten<\/li>\n<li>Zwischendurch empfiehlt sich kauintensive Nahrung, welche die Speichelbildung anregt (z.B. Karotten).<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.dental-expert.ch\/d\/rundumzahnpflege\/zahnerosion\/vorbeugen.jsp#textSaures\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Saure Lebensmittel<\/a> und Getr\u00e4nke nicht \u00fcber den Tag verteilt konsumieren, um die S\u00e4ureexposition zu minimieren<\/li>\n<li>S\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke (z.B. Fruchts\u00e4fte, Soft-Drinks, Light-Getr\u00e4nke, Sportlergetr\u00e4nke, Wein) nicht zwischen den Zahnreihen hin- und her sp\u00fclen, evtl. Trinkhalm verwenden<\/li>\n<li>Mahlzeiten mit etwas &#8222;Neutralisierendem&#8220; (Milch, K\u00e4se, zahnfreundliche Bonbons oder Kaugummi) beenden<\/li>\n<li>Nicht unmittelbar nach s\u00e4urehaltigen Lebensmitteln und Getr\u00e4nken die Z\u00e4hne putzen. Die Wartezeit sollte mind. 30 Minuten (besser 60 Min.) betragen<\/li>\n<li>Milch, K\u00e4se, Joghurt und N\u00fcsse sind reich an Calcium und st\u00e4rken Z\u00e4hne und Knochen<\/li>\n<\/ul>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; column_structure=&#8220;1_2,1_2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; type=&#8220;1_2&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"anpassung_der_mundhygienemassnahmen\"><\/span><strong>Anpassung der Mundhygienemassnahmen:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Richtige B\u00fcrsttechnik mit geringem Anpressdruck anwenden.<\/li>\n<li>Zuerst Innen- und dann Au\u00dfenfl\u00e4chen reinigen<\/li>\n<li>Zahnb\u00fcrste mit weichen Borsten verwenden, idealerweise eine Schallzahnb\u00fcrste verwenden: dieser reinigt ca 70 % besser als eine Handzahnb\u00fcrste<\/li>\n<li>Verwendung einer Zahnpaste mit tiefem Abrasiv-Wert (RDA)<\/li>\n<li>Regelm\u00e4\u00dfige Kontrolle beim Zahnarzt<\/li>\n<\/ul>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; type=&#8220;1_2&#8243;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mundhygiene_utensilien.jpg&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; alt=&#8220;Verschiedene Mundhygiene-Produkte wie Zahnb\u00fcrsten, Zahnseide, Zahnpasta und Mundsp\u00fclung auf blauem Hintergrund f\u00fcr die t\u00e4gliche Zahnpflege.&#8220; title_text=&#8220;mundhygiene_utensilien&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"risikofaktoren\"><\/span><strong>Risikofaktoren:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"saeurehaltige_getraenke\"><\/span><strong>S\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke: <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cola\/Softdrinks, S\u00e4fte, Isotonische Getr\u00e4nke, Fr\u00fcchtetee\/Eistee, Wein, besonders Wei\u00dfwein<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"saeurehaltige_nahrungsmittel\"><\/span><strong>S\u00e4urehaltige Nahrungsmittel: <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Obst, insbesondere Zitrusfr\u00fcchte, Essighaltige Salatsaucen, Saure S\u00fcssigkeiten<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"arznei-_und_nahrungsergaenzungsmittel\"><\/span><strong>Arznei- und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Acetylsalicyls\u00e4ure, Eisenpr\u00e4parate<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"lebensstil-_und_konsumverhalten\"><\/span><strong>Lebensstil- und Konsumverhalten: <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lange Verweildauer erosiver Nahrungsmittel in der Mundh\u00f6hle, kontinuierlicher Konsum von sauren Nahrungsmitteln und Getr\u00e4nken<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"magensaeure\"><\/span><strong>Magens\u00e4ure:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Refluxkrankheit (Sodbrennen) Chronisches Erbrechen (Nebenwirkung von Medikamenten, Bulimie, Magersucht) Alkoholkrankheit<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"speichelmangel\"><\/span><strong>Speichelmangel:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bei regelm\u00e4ssiger Medikamenteneinnahme (Psychopharmaka, Anticholinergika, Antihistaminika, Antiemetika, Parkinsonpr\u00e4parate) Sj\u00f6gren-Syndrom Bestrahlung im Kopf-Hals-Bereich<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; 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S\u00e4urehaltige Lebensmittel, Getr\u00e4nke, Reflux oder bestimmte Medikamente k\u00f6nnen den Zahnschmelz dauerhaft angreifen und wertvolle Zahnsubstanz verloren gehen lassen. Eine bewusste Ern\u00e4hrung, <strong>die richtige Mundhygiene und<\/strong> <strong>regelm\u00e4\u00dfige Kontrolluntersuchungen<\/strong> helfen dabei, Erosionen fr\u00fchzeitig zu erkennen und ihre Folgen zu begrenzen. Denn: <strong>Ist Zahnschmelz einmal verloren gegangen, kann er vom K\u00f6rper nicht neu gebildet werden.<\/strong><\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_button button_url=&#8220;https:\/\/www.zahnarzt-am-malkasten.de\/duesseldorf.php#to-content&#8220; button_text=&#8220;Kontakt aufnehmen&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Expertenbeitrag von Dr. med. dent. 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